Елена Демченко, окончила Донецкий медицинский интитут им. Горького, врач — неонатолог высшей категории, член Общества натуральной медицины РАЕН, руководитель украинского бюро Межгосударственной программы «Здоровое питание — здоровье нации».
Главы из книги Елены Демченко «Wellness от Орифлейм. Здоровье и красота». Часть 10.
ДЕФИЦИТ КОЛИЧЕСТВА ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ В КАЖДОМ РАСТЕНИИ.
Сегодня в полной мере снабдить организм минералами и витаминами из растительной пищи тоже непросто. Почва, на которой выращиваются сельскохозяйственные культуры, долгие годы получала пестициды, гербициды, селитру, калийные и фосфатные удобрения, и далеко не всегда естественные для нее органические вещества. Получая три минерала, почва не в состоянии дать в полной мере растениям все, что изначально было заложено природой.
Подводя итоги, можно сказать, что сегодня, в силу изменения образа жизни и рациона питания, нарушено качественное и количественное соотношение питательных веществ при избытке в питании углеводов и жиров мы не удовлетворяем потребности организма в белках, макро- и микроэлементах, витаминах и чистой питьевой воде. Говорить о том, что витамины следует пить курсами, сегодня, по меньшей мере, наивно. Согласно проведенным исследованиям УкрНИИ питания граждане Украины имеют круглогодичный полидефицит витаминов в своем рационе: в зимний период — 40-50%, в летний — 20-30%.
Мы уже сравнивали работу клетки с работой завода. Что произойдет с производственным циклом, если сырья будет недостаточно? Сможет ли завод выпускать необходимую продукцию, если поставщики перепутали поставки? Можно ли изготовить модельные туфли, если от поставщика пришло сырье для тапочек? Конечно, нет.
Последствия недобросовестных поставок для нашего организма также катастрофичны. Новые клетки создаются согласно информации, заложенной в ДНК, и если меняется количество и качество материалов для обновления клеток, их потомство в значительной мере начинает отличаться от своих предшественников. Брак в поставках сырья для работы клетки приводит к невозможности создавать, синтезировать необходимые вещества для нормальной работы самой клетки и всего организма. Как следствие этого, развиваются болезни.
Работая в аварийном режиме, организм в целях выживания начинает потихоньку жертвовать теми функциями, которые не считает жизненно важными. И начнет он с тех, которые мы сами не считаем для себя важными и которым не уделяем внимания… Не хватает времени делать зарядку по утрам, ходить пешком, беречь от узкой обуви и высоких каблуков ноги? Не удивляйтесь, что они болят и устают, что суставы и позвоночник начинают похрустывать… Не хватает внимания и ухода — седеют и выпадают волосы, а на коже появляются морщинки или высыпания. Дальше страдает иммунная система, сердечно-сосудистая, нервная… В общем -то, какое-то время с этим можно как-то жить. Вопрос только, какое качество такой жизни? «Я часто страдала от сильных головных болей, которые не снимались даже двумя таблетками спазмалгона или других спазмолитических средств, я даже говорить в эти дни могла с трудом. Мигрени изводили меня всегда за день до дождя или сильного снегопада. И вот, начав принимать Wellness, я стала замечать, что становлюсь нормальным человеком: выглядываю в окошко — а там дождь! Я ВИЖУ его, а не чувствую головой! Какое же это счастье: не мучиться от боли и ощущать себя нормальным, здоровым человеком!»
Говорят, пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Но гром уже гремит — дети стали умирать не в постели от болезней, а на уроках физической культуры, как говорят, от бега… И правительство запретило кроссы. Но на самом деле дети умирают не от бега, а от инфаркта, от сердечной недостаточности. Какая катастрофа должна назреть и произойти в организме, чтобы в 12-14 лет умереть от сердечной недостаточности? Инфаркты ВДРУГ не случаются. К ним идут 7-10 лет жизни… И в 8 из 10 случаев их можно было предотвратить!
Каждый месяц население Украины становится меньше на несколько тысяч человек.
По данным статистики, на 1 января 2010 года нас было 45 млн. 962 тысячи человек. И уже на 10 марта 2010 года осталось 45 млн. 900 тысяч. На 62 000 меньше!
От таких чисел становится страшно особенно если учесть, что среди умерших не столько старых людей, завершивших свой жизненный путь, сколько молодых!
В 40 лет у человека уже 6 диагнозов, и если он только лечится, но не восстанавливает здоровье, то, по статистике, от одного из этих диагнозов через 10-15 лет он умирает. Подобные числа остаются абстрактными до тех пор, пока это не коснется кого-то из близких нам людей. Когда человек находится на грани жизни и смерти, и он сам, и близкие ему люди готовы на все: делать, все, что скажут врачи, искать знахарей и целителей, платить любые деньги, только бы сохранить жизнь и вернуть здоровье. К сожалению, часто исправить ситуацию невозможно. По данным статистики, КАЖДУЮ СЕКУНДУ от ИФАРКТА или ИНСУЛЬТА умирает ЧЕЛОВЕК!
Врач рассказала: «Мне позвонила знакомая, она плакала и говорила: «Ты прости, что мы не слышали тебя раньше. Я похоронила мужа в апреле. Он умер от инсульта, а ему было всего 50 лет, а 30 декабря случился инсульт у моей дочери, ей нет и 30, у нее двое детей. Ты могла бы нам чем-то помочь?»
Происходит также то, что академик П. Л. Капица назвал в свое время «снижением качества» человечества: увеличение частоты врожденных уродств, рождение умственно отсталых детей. И это тоже связано с нарушением минерального обмена и неправильным питанием.
Важно понимать и помнить: сформировавшись за тысячелетия эволюции, человек никогда не сможет так упроститься, чтобы обходиться лишь частью биологически активных соединений, выжить с хроническим дефицитом витаминов и микроэлементов, поэтому удовлетворять потребность в них надо постоянно и как можно полнее, полумеры тут не помогут. Их невозможно заменить или наесться один раз на всю жизнь. Нам никогда не удовлетворить своих естественных природных потребностей за счет балластных продуктов и никогда не создать такой системы медицинской помощи, чтобы она заменила полноценное питание.
Какие варианты выхода из этого состояния?
«Что же делать?!» — спросите вы.
-
Например, можно последовать совету господина Малахова: выбрать экологически чистый гектар земли и перед полнолунием в течение трех дней собирать всю траву, на которую садится пчела. Потом ее высушить не под прямыми лучами солнца, ежедневно заваривать и пить. Рациональное зерно в этом совете есть: наверняка среди разнотравья степей и лесов мы наберем около ста видов растений. Вопрос: насколько это удобно, комфортно и вообще возможно для современного человека?
-
Можно попытаться увеличить количество принимаемой пищи и физическую нагрузку. При ходьбе пешком человек массой 70 кг. и ростом 180 см. затрачивает 330 ккал. в час, на танцы тратит 370 ккал., на бег со скоростью 8 км/час уйдет 590 ккал, на плавание — 510 ккал, на тяжелые работы в саду — 440 ккал. И хотя мы не будем ходить пешком 10 часов в день и заниматься аэробикой ежедневно по 4 часа, пищу, конечно же, надо «заслужить».
То есть питание должно не создавать запасы необходимых веществ для последующей жизнедеятельности, а быть результатом этой жизнедеятельности. Естественно, что для этого наилучшим средством является двигательная активность, хотя бы 10 — 15 — минутная физическая нагрузка (гимнастические упражнения, ходьба, танцы и т. п.).
А после приема пищи очень полезны прогулки.
Вспоминается история, которую рассказал один из производителей функционального питания, стройный, подтянутый мужчина: «Во время праздничного ужина у меня состоялся разговор с одним из друзей. Как видите, у меня нормальный вес, а вот у друга, мягко говоря, избыточный, как у солидного директора предприятия:
-
Все ешь свой комбикорм, поэтому такой худой?
-
Слушай, у тебя автомобиль есть?
-
Есть.
-
Представь себе: утром на завтрак ты залил в бак 50 литров бензина. Поездил немножко, пришло время обеда, и ты заливаешь в бензобак 50 литров…
-
Но ведь столько не израсходовано, бак еще полный, туда не влезет!
-
Если представишь, что бак резиновый, — влезет. Наступает вечер, и хотя ты больше никуда не выезжал, чувствуешь, что надо опять залить бензин, и заливаешь еще 50 литров.
-
Послушай, даже если бензобак резиновый, его габариты превысят размер автомобиля!
-
Вот у тебя они и превысили. Пойди, посмотри на себя в зеркало!»
Как же найти компромисс между количеством и качеством необходимых пищевых продуктов? Если учесть, что в течение жизни мы съедаем несколько тонн пищи, а количество полезных веществ в ней — всего несколько килограмм, напрашивается только один реальный вариант выхода из сложившейся ситуации: создание с помощью современных технологий продуктов функционального питания, концентратов полезных биологически активных веществ — нутрицевтиков — и систематическое употребление их в пищу. Они должны каждый день находиться на обеденном столе каждого человека так же естественно и привычно, как на нем всегда находились соль, уксус, перец и горчица.
Итак, уважаемые читатели, подытожим все вышесказанное. Учитывая повсеместный и серьезный дефицит нутриентов, существующий сегодня вследствие изменения энергозатрат человека, структуры питания, окружающей среды, В РАЦИОН ПИТАНИЯ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧАТЬ НУТРИЦЕВТИКИ ЕЖЕДНЕВНО И ПОСТОЯННО.
Поэтому сегодня каждый человек, серьезно относящийся к своему здоровью, должен подобрать себе качественные НУТРИЦЕВТИКИ. Выберите Wellness от Орифлейм! Это один из самых лучших и удобных способов решить важнейшую задачу современности — сохранение здоровья здорового человека!
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Уважаемые читатели! Быть здоровыми и счастливыми, не прибегая к врачебной помощи, хотят все. Конечно, заставить все компании по производству продуктов питания выпускать исключительно высококачественную и полезную продукцию не в наших силах, но мы вправе решать, как жить, и выбирать, что есть. В наших силах не замечать рекламу, пропагандирующую сухарики, чипсы, майонез и фаст-фуды, и вместо этого давать организму то, что ему действительно нужно. В этой книге я привела немало замечательных результатов применения Wellness, поделюсь еще одним: «В середине лета началось интенсивное строительство. Я плохо питался и мало спал из-за постоянных стрессов. Тогда решил попробовать Wellness. Буквально через 10 дней я почувствовал результаты: уменьшилась утомляемость и чувство голода, если говорить о личной жизни, увеличилась мужская сила. Я стал предлагать Wellness на стройке: прорабам, инженерам, просто заказчикам — и коллектив стал чувствовать себя гораздо лучше, все прекрасно высыпались, были бодры и полны сил!» Одно простое действие — выпить раз в день пакетик Wellness Pack — а какие дает результаты! Но и это не все!
Разработав линейку продуктов Wellness, компания Орифлейм призывает вести здоровый образ жизни и создаете для этого все необходимые условия: комплекс физических упражнений, аксессуары для спорта и контроля активности (такие, как шагомер, пояс для снижения веса, диск здоровья, эластичный эспандер). В распоряжении клиентов Орифлейм — несколько программ по снижению веса, знания о количестве необходимых человеку килокалорий и таблица расчета идеального веса. Компания Орифлейм предлагает каждому великолепный шанс начать уже сейчас продлевать молодость, улучшать качество жизни, быть бодрым, здоровым и энергичным, выбрав для себя культуру молодости и красоты. Все, что остается нам — воспользоваться предоставленным шансом и уже в этом каталоге включить в свой заказ продукцию Wellness от Орифлейм. Успехов вам и здоровья!
Елена Демченко.
(Окончила Донецкий медицинский интитут им. Горького, Врач — неонатолог высшей категории, Член Общества натуральной медицины РАЕН, Руководитель украинского бюро Межгосударственной программы «Здоровое питание — здоровье нации»).
