Елена Демченко, окончила Донецкий медицинский интитут им. Горького, врач — неонатолог высшей категории, член Общества натуральной медицины РАЕН, руководитель украинского бюро Межгосударственной программы «Здоровое питание — здоровье нации».
Главы из книги Елены Демченко «Wellness от Орифлейм. Здоровье и красота». 6 часть.
Комплекс Омега-3.
Если астаксантин защищает мембрану клетки, то полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 служат для них строительным материалом. Именно они обеспечивают прочность, эластичность и избирательную проницаемость клеточной мембраны. Какие результаты это дает?
-
Если у всех клеток, выстилающих сосуды, мембрана станет гладкая, эластичная, без шероховатостей и повреждений, таким же гладким и эластичным будет эпителий сосудов, не будут образовываться холестериновые бляшки. Сердце будет работать с оптимальной нагрузкой, и ваше артериальное давление придет в норму*.
* Это подтверждают данные исследований: ежедневное употребление 250мг Омега-3 приводит к достоверному снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и, соответственно, уменьшению смертности от инсультов и инфарктов.
-
Если мы принимаем жирные кислоты Омега-3 вместе с пищей, они заставляют организм сжигать калории для непосредственных энергетических нужд до того, как они превратятся в трудноудаляемый жир.
-
Кислоты Омега-3 помогают стабилизировать уровень сахара в крови и снижают уровень инсулина. Это один из ключевых факторов, предотвращающих ожирение.
-
Включение Омега-3 в повседневный рацион помогает сохранить молодость, улучшает умственные способности и память, помогает сохранять радостное, позитивное настроение.
Если же вместо Омега-3 в организм поступают жиры типа маргарина, то мембрана клеток будет выстраиваться из насыщенных жирных кислот, и ее качество будет совершенно иным. Все мы когда-то делали ремонт. Вспомните, мы ведь стремились не только поставить качественные окна, двери и замки для защиты, но и из качественных материалов выполнить отделку. Согласились бы вы заменить кирпичные стены на картонные? Но именно это мы делаем со своим организмом, употребляя в пищу в больших количествах сливочное масло, жирное мясо, сало, чипсы, фаст-фуды, готовую выпечку и, очень редко, орехи, семечки, льняное или оливковое масла, жирную рыбу. То есть даем организму то, что для него вредно или не нужно, и не даем необходимого. Результат — ослабленный иммунитет**, болезненность, лекарства …
Казалось бы, какая связь между стенами, иммунитетом и любимыми пирожками? Давайте разберемся.
** Иммунитет — это механизм защиты целостности живого организма от чужеродных агентов живой и неживой природы.
Продолжение следует. Вы узнаете много нового, в т. ч. как Wellness от Орифлейм помогает работе иммунитета.
